北关中学举行冬季传染病预防知识讲座

冬季是呼吸道疾病的高发期，常见的呼吸道传染病有：流行性感冒、猩红热、水痘、麻疹、风疹、腮腺炎等。这些疾病通过空气飞沫和密切接触传播，很容易在人群中传播与扩散。作为学校，又是人群密集的场所，更容易引起各类疾病传播，对学生的身心造成伤害。

为更好的让同学们了解传染病相关知识，12月18日，北关中学校特邀请澄城县疾控中心传染病预防控制科吴蔚科长，就冬季传染病预防的知识，为同学们做具体的讲解。参会的还有副校长张宏杰、政教主任郭宝斌、学校卫生室医师连永智。

吴蔚科长就呼吸道传染疾病的发病原因、症状、及其预防措施给同学们进行了详细的讲解，使得参会的每位同学在预防传染病方面都掌握了一定方法。

学校希望每位同学能通过本次讲座，平时注意自己的卫生饮食和行为习惯，并加强锻炼，提高自身预防能力，在家在学校要注意疾病预防，一旦有疑似症状，医院进行确诊，并及时的治疗。

学校要求我们每个班级平时加强晨午检工作，及因病跟踪制度，并通过多种途径进行宣传，如：黑板报、 　　

第二，提高室内空气的相对湿度。秋冬空气干燥，湿度较低，易导致病菌的滋生和传播，不少人感觉特别干燥，使人口干舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮肤干燥发痒等，削弱了人体上呼吸道的防御功能，诱发各种呼吸道疾病。尤其是气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病对室内环境比较敏感。其中，空气湿度对呼吸道疾病的治疗影响最大。只有当居室空气湿度达到55%—65%时，才比较有利于各种下呼吸道疾病的治疗和康复。　 　　

第三，加强锻炼，增强体质。避免或减少秋冬季呼吸道疾病机会的根本办法还是加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力，特别是一些自身抵抗力较强的同学，完全可以通过锻炼身体预防呼吸道疾病。锻炼的方式很多，如散步、慢跑、做广播操等等，但不管采用哪种方式方法，都必须遵循“因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒”的原则。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。要注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。

第四，加强自我保护意识，未雨绸缪。尽量少去“高危场所”和人口密集的公共场所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。

如果身边有呼吸道病人，则应及时采取消毒、隔离等措施。体质较弱和有慢性病的人需备好预防药品。有慢性基础病的人群更要注意外界气候变化对自身的影响，身体一旦出现不适时，医院就诊。