尊敬各位家长：

秋季气温变化比较大，气温骤降，昼夜温差大，部分传染病如手足口、水痘、流行性腮腺炎等一系列传染病进入高发、易发季节。那我们该如何预防比较好呢?接下来的秋季保健小常识或许能派上用场，家长们及时接收哦！

常见秋季传染病

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01、流行性感冒

流行性感冒（流感）不同于普通感冒，流感发病急，症状出现较快，常有突发高热、不易退热、反复高热、头痛、浑身乏力、食欲不振、咳嗽等特点，还会伴有严重的疼痛或者胸部不适。如果并发感染，还会导致肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，对身体健康的危害性较大。

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传染源：

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。

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传染途径：

主要通过流感患者和隐性感染者呼吸道分泌物的飞沫传播。也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

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流感样症状：

主要表现为发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身酸痛，常有咽痛、鼻塞、流涕等。

★如何预防流行性感冒

1.接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒感染。

2.根据气温变化，及时增减衣服。

3.节假日期间尽量少去人群聚集通风不畅的场所。

4.居家注意开窗通风，注意个人卫生。

5.咳嗽、打喷嚏时要捂住口鼻。

6.出现可疑症状应及时就医，就医过程中戴好口罩。

02、结核病

结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。

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传染源：

肺结核病人是主要的传染源；结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。

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主要症状：

结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。

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易感人群：

与肺结核病人有密切接触的人群，机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良等群体是重点人群。

★如何预防结核病

结核菌能通过空气和飞沫进行传播，且生命力十分顽强，它对干燥、冷、酸、碱等抵抗力都很强，在干燥的环境中可存活数个月或数年。但它对紫外线敏感，痰中结核分枝杆菌在太阳光直射下经2-7个小时可被杀死。

1.预防接种结核病疫苗。

2.不要随地吐痰和朝人打喷嚏。

3.勤开通风，勤洗手。

4.加强身体锻炼，按时体检，有不适及时就医。

03、水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。患者多为1～14岁的孩子，在幼儿园和小学最容易发生和流行。

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传染源：

水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

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主要症状：

水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱，常伴有瘙痒，1～2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。

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易感人群：

人群普遍易感。常见于2～10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

04、流行性腮腺炎

是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，15岁以下青少年易感，少部分成人也可能感染。一般秋冬季较流行。患病后可获得终身免疫。

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传染源：

腮腺炎患者是最主要的传染源，患者在腮腺肿大前6天到发病后5天或更长时间都排出病毒。

主要通过呼吸道飞沫传播，也可以因唾液污染食具或玩具，通过直接接触传播。

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主要症状：

①腮腺肿大，表现为以耳垂为中心向四周蔓延的肿胀，表面发热有触痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛或吃酸、硬食物的时候，疼痛加剧。

②有的孩子会有发热、头痛、疲乏无力等感觉，但也有些孩子没有明显的全身不适。

③流行性腮腺炎还可引起脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等并发症。

★如何预防流行性腮腺炎

1.最有效的方法是接种减毒腮腺炎活疫苗或麻疹风疹腮腺炎三联疫苗。

2.患者应按呼吸道传染病隔离，直至腮腺肿完全消退，方可返校。

3.在流行季节，一定要加强对学校的管理，教室、宿舍等集体生活场所多开窗，加强室内的通风。学校一旦发现有腮腺肿大等可疑病人，应及时向教育行政部门和疾控中心报告，及时控制疫情蔓延。

05、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒通过密切接触的一种急性发热出疹性传染病。临床以手、足、臀部及口腔出现斑丘疹和疱疹为主要表现，部分病例伴随发热。有的孩子仅有疱疹性咽峡炎，有的重症病例可出现脑膜炎、脑炎、肺水肿、肺出血和循环衰竭等。一年四季都可发病，多发生于学龄前儿童，尤以5岁以下年龄组发病率最高，极易在托幼机构等集体单位传播，极少数重症病例可导致死亡。

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传染途径：

1.饮食传播

手足口病的致病原因是肠道内的病毒，所以饮食传播是主要的扩散方式之一。被污染的水、不卫生或变质过期的食物都有可能将细菌不断扩散，引起孩子感染。

2.飞沫传播

患儿的飞沫中可能带有病毒和咽喉的一些分泌物，几个小朋友靠在一起说话时，病毒可能在不知不觉间就传播开来了。

3.接触传播

患儿玩过的玩具、用过的餐具、毛巾、被子、内衣等等都有可能沾染上细菌，健康的小朋友接触到这些东西可能会让细菌有机可乘，还有小朋友过于密集的地方病毒传播得比较快，家长要格外注意。

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症状：

孩子感染手足口病病毒以后，多以发热起病，一般为38℃左右。手足口病轻症患儿早期咳嗽、流鼻涕、流口水的症状，与感冒症状非常相似，有的还伴随恶心呕吐情况。当患儿发烧一到两天后，手、足、臀会开始出现皮疹的情况。当然还有部分患儿不会出现发热、咳嗽等类似于感冒的症状，只表现在手、足、臀部位的皮疹，一般病情比较轻。

★如何预防手足口病

（1）作为家长如何预防手足口病：

①　EV71疫苗接种：推荐≥6月龄易感儿童，且越早接种越好；鼓励在12月龄前完成接种程序，以便尽早发挥保护作用，5岁以上儿童不推荐接种。

②　饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。

③　看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。

④婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。

⑤　本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

⑥儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。患儿不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。

（2）学校应这样预防手足口病：

①每日落实学生和幼儿勤洗手，饭前便后一定要洗手。

②　各类场所应保持空气流通，每天至少通风3次，每次30分钟。

③(33或巴士消毒液等含氯消毒剂）；对地面、门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；对厕所进行清洁消毒；定期对衣物、被褥等阳光暴晒。在手足口病流行季节，应增加消毒频次。

06、诺如病毒

诺如病毒（Norovirus），又称为脓融病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。诺如病毒传染性强，发病急，传播速度快，每年的10月到次年的3月是其高发季节。

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传染源：

诺如病毒主要通过被污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具，以及呕吐产生的气溶胶等方式传播。因此，特别容易在人群密集场所发生流行，诺如病毒疫情90%发生在托幼机构、小学、中学等学校，其中托幼机构占了绝大多数。

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传染途径：

主要传播途径是粪口传播。此外，日常生活接触也可引起该病的传播。

1.感染性食物中毒和传染性胃肠炎。

2.生食海贝类及牡蛎等水生动物。

3.非细菌性急性胃肠炎患者的呕吐物及粪便，或者干燥之后通过尘埃感染。

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症状：

1.发病时间：潜伏期为24-48小时，一般不超过96小时。

2.临床表现

感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。

★如何预防诺如病毒感染

1、切断传播途径

做好食品和饮水管理工作，加强病人、密切接触者及其直接接触环境的管理等工作，积极切断疾病的传染途径。

2、控制传染源

已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课，应该在家休息，直到症状消失3天后，由医院开具复课证明才可回校，以免将疾病传染给同学。对病人、疑似病人的吐泻物污染过的物品、厕所等进行消毒。

3、避免病从口入

不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃，饮用水煮开才喝，不要喝生水。

4、健康教育

加强以预防肠道传染病为重点的宣传教育，教育幼儿饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。

如何科学预防传染病

疾控专家表示，接种疫苗是最有效、最经济的预防措施。以上传染病，除了诺如病毒引起的感染性腹泻无针对性疫苗外，其他疾病均有疫苗可以接种预防。

另外，家长们平时也可以这样做↓↓

1、科学穿衣：初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，适时增减衣服。

2、开窗通风：定时开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，最好有阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4、坚持锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，还提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

5、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮。

6、保证睡眠：充足的睡眠能够提高机体免疫力，对抗疾病。

（图文来源于网络）

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