随着春节的临近，阖家欢聚、走亲访友成为了大家生活中的重中之重。然而，在享受美好时光的同时，我们也不能忽视呼吸道传染病的预防和控制。在我国，冬季本是呼吸道传染病的高发期，而春节人员流动的大量增加，更增加了传染病传播的风险。因此，掌握一些预防呼吸道传染病的知识，成为了当务之急。

一、了解呼吸道传染病

呼吸道传染病是指病原体通过呼吸道进入人体，引起的传染病。根据病原体的不同，呼吸道传染病可分为病毒性、细菌性和真菌性等。其中，病毒性呼吸道传染病最为常见，如流感、腮腺炎、冠状病毒感染等。细菌性呼吸道传染病包括肺炎、肺结核等。真菌性呼吸道传染病较少见，如念珠菌感染等。

二、传播途径及易感人群

呼吸道传染病的传播途径主要有三种：飞沫传播、空气传播和接触传播。飞沫传播是指病原体通过感染者咳嗽、打喷嚏等方式释放的飞沫传播给他人。空气传播是指病原体在空气中形成气溶胶，通过呼吸进入易感者体内。接触传播是指易感者接触到被病原体污染的物品，如衣物、玩具等，从而感染病原体。

呼吸道传染病易感人群主要包括：

1.儿童：儿童免疫力较低，容易受到病原体的侵袭。

2.老年人：老年人免疫力下降，抵抗力较弱，容易感染呼吸道传染病。

3.患有慢性病者：如高血压、糖尿病等，免疫力较低，容易感染呼吸道传染病。

4.未接种相应疫苗者：未接种流感、肺炎等疫苗的人群，容易感染相应的呼吸道传染病。

三、预防呼吸道传染病的干货建议

1.增强自身免疫力：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动，以增强身体抵抗力。

2.勤洗手：养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触公共物品后、触摸口鼻眼等部位前要洗手。

3.戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具等场合佩戴口罩，减少呼吸道疾病的传播风险。

4.避免拥挤：尽量避免前往人群密集的场所，特别是密闭空间，降低感染风险。

5.通风换气：保持室内空气流通，每天开窗通风至少30分钟，减少病毒、细菌在室内的存活时间。

6.接种疫苗：根据当地疫情和疫苗接种情况，提前接种相应疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。

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