预防秋季流行性疾病

jian

健

kang

康

cheng

成

zhang

长

1

入秋的关键

昨天秋阳高照，

今天秋雨绵绵……

秋季渐渐到来，我们大家也感受到秋天的“威风”。秋天正是我们需要防寒保暖的季节，也是一年四季中最容易患流感的季节，所以说，入秋防寒保暖是关键。

第一穿衣要适度。说到入秋，我们大家第一个想到的一定是多穿上点衣服。不过少年儿童平时活动比较多，身体容易出汗。所以在运动中身体开始微微发热时就要注意脱去外衣，不要等到汗湿衣襟才脱，那样冷风一吹很容易感冒。

第二三餐要吃饱。秋天里一般都是瑟瑟寒风，如果你一顿没吃饱，或者是随便吃点零食，身体就很难产生热量，会让你感到寒冷，手脚冰凉，这样一来就很容易发生感冒。

第三保暖有绝招。如果您感觉脚比较冷，怎么也暖不过来，那么拿出一个小辣椒，放在鞋子里，顶在自己的大拇指脚尖处，这样也可以起到防寒保暖的作用哦，因为寒气从脚生嘛。

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各种秋季多发疾病

一、流感流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。

流感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒极易变异，人群很容易对引起变异后的流感病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多为大流行;乙型病毒多为局限型流行;丙型病毒多为散发型。急性流感病人是本病的传染源，一般发病前一天到发病后7日内有传染性。此病潜伏期短，一般1-2日，短者数小时，最长3-4日。发病急，全身症状较重，而呼吸道局部的症状往往较轻。起初畏寒、发热，体温迅速升高到38℃-40℃，全身不适，无力，剧烈头痛，腰、背及四肢酸痛，食欲减退、恶心、呕吐，少数患者有腹泻，而鼻塞、流涕喷嚏不明显或没有。症状多在1-2日内达到高峰，3-5日逐渐好转。严重的可并发肺炎或有严重的中毒症状。有的甚至初起仅有高热，或伴有无力，另外呼吸道局部的症状一点儿也没有。而一般伤风感冒呼吸道局部的症状较明显，如鼻塞、流涕喷嚏，但全身症状轻，可能稍有头晕头痛或没有，体温也不高，肌肉酸痛不明显。预防：主要是病人隔离和治疗一星期左右及注意卫生。

二、流行性腮腺炎流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。主要在儿童和青年中发生，尤以5-15岁患者较为多见;一次感染后可获终生免疫（以后不会得病），但个别抗体水平低下者，亦可再次感染。

腮腺炎是由吸入了病人和健康携带者（感染了腮腺炎病毒但因抵抗力强没发病）喷嚏咳嗽说话时唾液中排出的病毒，或唾液污染的食具玩具再感染健康人。潜伏期4-21天，平均18天。腮腺肿大是主要症状，肿大前大多无先兆症状，部分患者可有无力、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，之后再出现一侧腮腺肿大或者两侧腮腺同时肿大，局部疼痛，开口和咬东西时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，不及时治疗或休息不好，可并发脑膜炎及睾丸、卵巢等性器官炎症，应引起重视。预防：及时隔离病人至腮腺肿大完全消退，一般需3周左右。可适当服用中药抗病毒冲剂预防。医院开具的康复证明才可以复课。

三、水痘水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，病人为主要传染源，通过咳嗽、喷嚏、说话时的口咽部飞沫经空气传播及病人用具传播（接触传播），水痘疱疹内有很多病毒，传染性很强。潜伏期1-3周，大多在10到16天，发病初期伴或不伴有发热、头痛、食欲不振，全身不适等症状。1-2天内胸背部及头面部迅速出现斑疹，几小时后转化成丘疹、疱疹伴瘙痒，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出现，大小不一，故同一部位皮疹可同时存在斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹。预防：需做好各项卫生工作，主要是及时隔离，水痘隔离到皮疹结痂并脱痂，一般不少于2周。

四、肠道病毒感染性疾病简称为EV71，常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎，重症患儿可出现为肺水肿、脑炎等，统称为肠道病毒EV71感染疾病。三岁以下婴幼儿多发，成人也可感染。一年四季都可发生，常见于4-9月份。儿童通过日常生活接触、污染的食物、饮水以及空气飞沫（咽部分泌物）而感染。多以发热起病，一般为38℃左右。部分病人早期有咳嗽流涕和流口水等类似上呼吸道感染的症状，有的孩子可能有恶心、呕吐等反应。发热1-2天后开始出现皮疹，通常在手足、臀部出现，或出现口腔粘膜疱疹。有的患儿不发热，只表现为手、足、臀部皮疹或疱疹性咽峡炎，病情较轻。大多数患儿在一周以内体温下降、皮疹消退，病情恢复。

五、诺如病毒感染性腹泻诺如病毒可引起感染性腹泻爆发疫情，感染对象主要是成人和学龄儿童，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。病毒感染性强，以肠道传播为主，感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，食用诺如病毒污染的食物可在12-72小时内引起呕心、呕吐，腹痛、腹泻，发热等或其中之一，腹泻主要呈稀水或水样便，没有粘液脓血便。常在学校引起集体暴发。诺如病毒遗传高度变异，不同的毒株没有交叉免疫力，极易造成反复感染(即像流感一样可以反复得病)。预防：隔离控制传染源，切断传播途径，注意个人和环境卫生，饮食饮水卫生。

六、常见的虫媒传染病秋季常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、流行性出血热等。如流行性乙脑，由蚊子先叮咬病人，然后再叮咬健康人传播。预防：隔离传染源，消灭蚊子。

七、其他疾病红眼病属于接触传染病，手揉红眼病眼污染用物，再传给健康人，它的传染性很强，但临床医生不一定会告诉你要隔离休息，然而传染病预防控制原则要求一定要隔离休息。

另外，虽然小学生肺结核病发病率不高，但它危害大，所以一定要严防严控肺结核病，规范治疗肺结核病。假如有人持续咳嗽咳痰2周以上，咳嗽咳痰前受凉、喷嚏鼻塞流涕发热等伤风感冒症状没有或不明显，那么一定要及时报到卫生室并跟踪随访，尤其是伴有痰中带血或咯血，有的甚至还有低热无力出虚汗等结核病症状，需要督促可疑肺结核病人到结核病诊疗机构进行检查核实诊断。

秋季空气干燥，是喉咙疼痛、鼻出血的多发季节。平时多喝开水，保持喉咙湿润，室内增加湿度，多通风，还要养成不抠鼻孔的良好卫生习惯。

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日常防护须知

1、同学们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

6、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）

7、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

秋至风渐凉，切要保健康。

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