草长莺飞五月天，街上游人美如仙。五一假期如约而至——据携程旅游大数据联合实验室专家预计，今年“五一”小长假全国接待游客将突破1.5亿人次，同比增长10%以上，将有近十分之一的国人出游！所以，面对如此巨大的游客数量，如果同学们到了人流密集的景区，除了要注意人身财产安全，更要注意的就是春季高发的、形形色色的传染病啦。

而我们应该如何保护自己不受细菌的侵害呢？当然，第一步就是了解这些细菌病毒们。下面就让我们认识一下这些在春夏季高发、易于感染的传染病吧。

水痘

水痘传染性强，传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。

水痘以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。其传染力强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿发病率可达95%以上。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染会留瘢痕，病后可获得终身免疫，有时病毒以静止状态存留于神经节，多年后感染复发而出现带状疱疹。如果不幸感染，及时就医就可以抑制住它的感染啦。

麻疹风疹

这是最常见的急性呼吸道传染病之一，其传染性很强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行，2～3年一次大流行。病毒通过呼吸道分泌物飞沫传播。临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有麻疹黏膜斑，疹退后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑为特征。常并发呼吸道疾病如中耳炎、喉-气管炎、肺炎等，麻疹脑炎、亚急性硬化性全脑炎等严重并发症。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎表现症状有发热、寒意、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛等，数小时至1～2天后，腮腺即显著肿大。发热自38～40℃不等，症状轻重也很不一致。腮腺肿胀最具特征性，一侧先肿胀，但也有两侧同时肿胀者；一般以耳垂为中心，向前、后、下发展，状如梨形而具坚韧感，边缘不清。

流行性感冒

流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，这大概是很多人都曾患过的传染病。流感病人是主要传染源，主要通过飞沫传播。它的症状较普通感冒重，特点为高热、全身酸痛、乏力。

肺结核

肺结核

肺结核是以呼吸道传播为主的传染病,空气传播为主要传播途径。它常见的症状有呼吸道症状和全身中毒症状。呼吸道症状包括咳嗽、咳痰、血痰或咯血。全身症状包括周身不适、疲倦、乏力、午后低热以及食欲不振、恶心腹胀等。

甲型病毒性肝炎

甲型病毒性肝炎是由甲型肝炎病毒感染引起的较常见的肠道传染病，也就是我们常说的甲肝。它主要通过与被病人粪便污染的食物、水和物品接触传播。临床表现为急性起病，有畏寒、发热、腹痛、腹泻、消化不良、食欲减退、恶心疲乏等症状。

细菌性痢疾

急性肠道传病

细菌性痢疾是由志贺氏菌属的细菌引起的急性肠道传病，在夏秋季比较高发,病人为主要传染源,一般通过消化道传播，也就是说我们在游玩时吃了不干净的食品就有可能被传染而患病。它的主要症状为畏寒、高热、腹痛、腹泻等。

看了以上几种常见的传染病，是不是心里有些戚戚然，不敢出门了？可是唯有无限春光与诱人美食不可辜负嘛！这究竟该怎么办呢？传染病其实不可怕，只要做好以下几项预防措施，就可以放心大胆地出去游玩啦！

无论是中医还是西医，对于预防疾病都十分重视，中医称其为“治未病”，而我们应对传染病的最好办法也是加以预防，在根源处把传播途径掐断。

（1）在每年秋冬季节交替时，可注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，因为很多的预防接种，卫生防疫部门都是针对特定的季节，特定的疾病，作了精心安排的，可提高机体的特异性免疫力，也是预防流感最快最有效的方法。

（2）我们在平时学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。积极参加健身运动。如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

（3）勤洗手。尤其是在公共场所活动后，一定要记得洗手。同时要避免手直接触摸眼睛、鼻和嘴巴，以免病毒从其它地方入侵身体。

（4）注意个人饮食卫生。防春季感冒首先要在饮食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素。不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷。

（5）要多饮水，生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激。湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%，以保持口鼻粘膜的湿润。

最好的治疗其实是预防。不仅仅是出游，在校时，如果同学们能做好上述几项——讲究个人卫生、提高自我保健能力、养成良好的生活行为方式等要点，也就完成了学校预防传染病的任务。做好这几项，一个健康、快乐、充实的五一小长假和校园生活就属于在屏幕前的你！

编辑：唐淑慧

校对：李淼

审核：张瀚云

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